我最好的建议 - 克拉拉Artschwager

克拉拉Artschwager

克拉拉Artschwager是总部设在纽约的健康和生活方式的教练。她需要一个真正的对话,幽默填充和衷心的方式与她的客户合作,帮助他们实现他们想要的健康,爱情,工作和更多的东西。这是她的最好的建议。

我爱续约的感觉,九月带来的。在1月份的2.0氛围,如果你愿意。充满慵懒的长周末大方量的冰淇淋一个夏天之后,我已经准备好盘腿坐下,并获得什么工作,什么不工作,我要去哪里,什么是站在我的方式明确。我已经准备好我们就可以得到我想要在年底前完成清晰。我已经准备好了复位

今年我需要比以往任何时候。我现在的生活几乎是滑稽十足。我在之中推出一个新业务。我修缮房子北部。我和男友刚搬到一起,并搞清楚整件事情。而且我们已经有了一个家庭成员这个周末和我们一起生活。188金宝搏app官网我浏览我的继母,这是美妙和令人兴奋的新角色,也苦力了各种各样的从我过去的痛苦感受。我有朋友和家人我心疼,想看到的。我完成了认证,以提高自己的研究营养。我还与焦虑奋斗,由一个小SSRI用量为每日锻炼(谢谢普仑)。像这样的混沌时期可以填补我更加焦虑。它是批量

然而,在同一时间,我想要更多。我想更多的锻炼,多写,多读,并产生工作的一个疯狂的金额。我希望更多的客户,主机事件带给我的社区,煮伟大家庭聚餐,有懒惰的星期天在床上我的男朋友。我想这一切,我知道我能做到。因为我有我的原因。

什么是我的,为什么?这是我更大的原因,我的基本意图,我所要做的这个秋天的一切背后更大的目的。我为什么是不是我的腰围(虽然我确实有一些紧身牛仔裤,我想融入),或他人留下深刻印象,并赢得钦佩,或做什么,我想我应该做。这是关于我最想成为的人。如何我最想在世界上露面。

现在我为什么是我的家人。我所做的一切 - 从早上与我的咖啡第一件事就是把它慢建立一个成功的企业 - 我做的更好地照顾我的家人,包括我自己。Serving my family, myself and the people I love most, is the thing that’s going to get me through when I want to stress-eat an entire chocolate bar at 3 pm, skip my workout because I’m not feeling up to it, or snap at my boyfriend at the end of a long workday.

今年九月,我重置了我的生活,在千一点一天到一天,大长期的方式,在我的原因,我的家人,我希望帮助我的客户做同样的。这里是你如何开始:

复位方法对自己的原因,并逐渐清晰它如何重塑你的人生。你复位是你自己,因为你的原因是你自己的。这是独一无二的你,量身定做适合。这取决于你的喜好和乐趣。什么使你担忧什么带给你失望。为了获得对清晰度,通过问自己以下入手:

  1. 什么东西对你没用,需要马上离开?我的意思是真的不为你工作。什么是唠叨的习惯和行为,消极的想法,盲目的饭菜,你与公司在你的方式搭一般废话?这可能是人,地方,思想,整个食品集团等,没有退缩。
    以下是我的一些建议:答应和任何提出要求的人喝杯咖啡或开个会,然后又对这个承诺心存怨恨(比如,更加保护自己的时间)。为不是我的错的事情道歉。对我的教练服务太慷慨了几乎每天晚上吃冰淇淋,我知道糖对我的焦虑没有任何帮助。
  2. 你需要什么,你没有给自己?你知道如何更好地滋养自己比任何人。什么是你知道你需要做的,你没有做的够,或者所有的东西?原因并不重要。只要得到清楚它们是什么。
    以下是我的一些建议:更多的独处时间(甚至比我想象的还要多)。四天探索日——四天我自己去参观博物馆,看电影,探索新商店,发现新事物。每周至少做两次瑜伽。每天一小时阅读。给自己更多的恩典,耐心和爱。
  3. 2018年12月31日你想去哪里?你要什么给已经完成?你要什么都经历过?从什么想自由吗?
    我想做三个仰卧起坐(现在只有一个!),并且练习瑜伽倒立。我想发表四篇关于我在食物与身体形象和约会与关系方面的作品。我想约会,并为明年春天我和男朋友计划的情侣工作坊做好计划。我想准备好我的家具房子北部这样我们就有地方睡觉和吃饭了。

轮到你了,所以定居。给自己一些空间。拔出那华丽的杂志你还没有接触,抓住a热饮料,然后打电话给你。里面有金子!我保证。如果你想要一些支持,我很乐意和你一起工作。在此处获取详细信息

在此期间,我有我自己的复位工艺

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