素食鳢SAAG

调用鳢在我们家SAAG一个普通餐是轻描淡写。

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椰子印度香米配对(只是煮饭的椰子和普通水的混合物),和你有一个晚宴,我们每一个星期吃。

有时候,两次。

鳢SAAG是有规律的,毕竟。

配料

  • 洋葱1个,切块
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 1/2英寸生姜,去皮,切碎
  • 1个jalapeño辣椒
  • 1汤匙椰子油
  • 1可以鹰嘴豆,冲洗并排出
  • 16盎司菠菜(一个大容器)
  • 1可以椰奶
  • 1汤匙姆马萨拉
  • 1茶匙辣椒
  • 盐和胡椒粉调味

路线

  • 热椰子油在大炒锅用小火。
  • 吐司姆马萨拉和Cayenne在椰子油。一旦香,加入洋葱,大蒜,生姜,和jalapeño辣椒。炒,直到洋葱是半透明的。
  • 加入菠菜和1/4杯鹰嘴豆。煮至菠菜枯萎。
  • 搅拌机,与椰汁罐面霜结合菠菜混合物。混合,直到顺利。
  • 倒入菠菜混合放回锅里,加入鹰嘴豆,文火煮15〜20分钟。
  • 赛季盐和胡椒。与大米或烤饼即成。

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